jueves, 27 de diciembre de 2012

El llanto del bebé por estrés



Hola a tod@s!!! Estamos viviendo unos días llenos de reuniones con amigos, familia.... es una época muy bonita, entre otras cosas, porque nos encontramos con nuestros seres queridos (ya, ya...ya sé que para muchos el reencuentro con los "seres queridos" no es muy bonito), pero...¿cómo lo vive nuestro bebé?, me refiero a ¿cómo reacciona nuestro bebé al estar rodeado de mucha gente?
Os cuento ésto porque mi bebé ha experimentado estos días lo que la matrona nos explicó en clases de preparación al parto como "el llanto por estrés de los bebés". Nos decía que cuando hubiera mucha gente con el bebé, agobiándolo, etc.... cuando hubiera un momento que se quedara tranquilo iba a tener un llanto inconsolable debido a toda la tensión que había acumulado.
La familia de mi marido es muy muy muy  numerosa y mi bebé es el pequeño de la familia, sé que es lógico que todo el mundo quiera cogerlo, estar con él, hacerle gracias...... pero cuando unas veinte personas están encima de ti, hablándote (o gritándote en algunos casos) en la cara y cuando vas de brazo en brazo.........llega lo inevitable: que las sonrisas pasan a un llanto desesperado e inconsolable......el llamado "llanto por estrés".
Hay dos razones básicas por las que un bebé llora: la primera por una necesidad básica (hambre, contacto físico, a medida que crecen también lloran para recibir nuevos estímulos.....), la segunda es para liberar estrés.
El llanto por estrés es un llanto terapéutico, su sistema nervioso está demasiado cargado por estrés acumulado y el llanto es un mecanismo de liberación de estrés, que nos ayudan a relajarnos y a devolver al cuerpo su equilibrio fisiológico.
Estudios demuestran que la mejor forma de ayudar a nuestros bebés en esos momentos es cogerles con tranquilidad en brazos y hacerles saber que está bien que lloren. Esto es a lo que llaman la técnica de "llorar en brazos". Los bebés necesitan saber que les queremos en todo momento, no sólo cuando son felices. Necesitan saber que estamos dispuestos a escucharles. Es importante entender que llorar es en sí mismo a veces una necesidad. En esos momentos, la respuesta más útil es simplemente tener en brazos y querer a nuestros bebés. 
El llanto por estrés de nuestro bebé no es nada fácil para los padres, por lo menos para mi, yo lo pasé muy mal (lo que menos quieres es que tu bebé sufra por nada del mundo), más si cabe, cuando toda la familia que ha provocado la situación se exculpa diciendo que: claramente es que el niño tiene hambre y que "la culpa es nuestra (del padre y mia) por no hacerle el biberón antes", encima que ponen a tu bebé de los nervios, se exculpan echando la culpa a los propios padres......... En ese momento, lo único que se te pasa por la cabeza es mandar a la m......... a todos. No sólo tu bebé está desesperado, sino que encima la culpa es tuya..... y te dan a entender que somos unos malos padres por no haber visto que tenía tanta hambre (que dicen ellos, los expertos en bebés y pedagogía, que es que tenía hambre....ahí es nada!!!!!).
En fin.......al final me he desahogado también un poco con vosotr@s.....pero, de verdad, que no deseo esa situación a ningún bebé ni a ningún padre. En el caso de que pase, armarse de paciencia y dejar que vuestro bebé se desahogue en vuestros brazos.
De lo que estoy segura es que que a mi bebé con ellos o sin ellos, no le va a volver a pasar......y que me digan lo que quieran.
A parte de estos malos tragos que he pasado.....os deseo que paséis unos días muy muy muy especiales y cargados de alegría

¿Vuestro bebé ha tenido llanto por estrés?. Contadme.

Un saludo  tod@s!!!!!


¡¡¡¡Felices Fiestas y Próspero 2013!!!!!




En primer lugar, pedir perdón por lo abandonado que he tenido el blog estos días pero es que no hemos parado.
En segundo lugar........espero que estéis teniendo unos días muy especiales, llenos de alegrías y disfrutando todo lo que podáis con vuestros angelitos.
Para las madres veteranas, disfrutando de ellos aún más si cabe ya que se darán cada vez más cuenta de la magia de la Navidad....Para las madres recientes porque si estos días de por sí son bonitos, todavía más si cabe con uno más en la familia.......para las futuras madres si esta Navidad es especial, no os quiero ni contar lo que disfrutaréis en las que vengan.
Deseaos todo lo mejor para el 2013, que venga cargadito de cosas buenas.

Un beso a tod@s!!!!!

viernes, 14 de diciembre de 2012

Conservación de la leche materna

Aunque vuestras matronas, pediatras, enfermeras os darán (para futuras mamás) u os han dado las recomendaciones para conservar la leche materna y son los mejores para resolver dudas y explicarlo, os dejo las recomendaciones que me dieron en el centro de salud cuando empecé a crear un banco de leche para cuando a mi angelito le faltara su amada teta. Por si a alguien le es de ayuda, os cuento brevemente:



CONSERVACIÓN Y ALMACENAMIENTO DE LA LECHE

- la leche recién exprimida y guardada en un recipiente cerrado se mantiene a temperatura ambiente durante 8 horas (25ºC o menos), y en el frigorífico a 4ºC durante unos 5 días.

- la leche congelada se conserva durante:

               - dos semanas en el congelador incluido dentro del frigorífico
               - tres meses en el congelador de puerta separada del frigorífico.
               - seis a doce meses en congeladores de tipo comercial (-20ºC)

- congelar la leche en pequeñas cantidades (60-80 ml) para descongelar sólo la que el bebé vaya a tomar.

CÓMO DESCONGELAR Y CALENTAR LA LECHE:

- descongelar despacio en el refrigerador, siempre que sea posible.
- si no es posible se puede poner el recipiente con la leche congelada debajo del grifo, empezando con el agua fría y pasando poco a poco a tibia y a más caliente hasta alcanzar la temperatura adecuada. 
- nunca dejar hervir la leche
- no usar microondas para calentar la leche materna. Sí se puede calentar al baño maría o con un calienta biberones.

ASPECTO DE LA LECHE DESCONGELADA

Al descongelarse la leche puede parecer aguada, tiene dos partes diferenciadas : la leche y la nata que queda en la superficie. Se debe agitar enérgicamente antes de dársela al niño.

MANIPULACIÓN DE LA LECHE DESCONGELADA:

- No volver a congelar la leche descongelada
- La que se ha descongelado en el frigorífico se conserva a temperatura ambiente 4 horas y en el frigorífico 24 horas.
- Si se ha descongelado bajo el grifo o se ha calentado se conserva mientras dura la toma.
- Desechar la leche que sobra.

Otras recomendaciones que nos dio la matrona en este tema: pues lavarse bien las manos antes de manipular el pecho, usar recipientes esterilizados, poner la fecha en los recipientes en el momento de la recogida e ir gastando primero los más antiguos, refrigerar la leche en cuanto se pueda, congelar la leche que no se vaya a usar antes de dos días......

Esto es todo por hoy. Espero que sea aclaratorio para quien tenga dudas.

Muchas gracias por leerme y que paséis un buen fin de semana!!!.


martes, 4 de diciembre de 2012

La Música en el Embarazo



Será porque la he estudiado durante muchos años y es una de mis pasiones que creo que, la música, es un tema importante para nuestros angelitos tanto, cuando están en nuestro vientre como cuando nacen.
¿Cuándo se desarrolla el aparato auditivo del feto? se termina de desarrollar sobre la 14-15 semanas de gestación y, desde entonces, ya puede captar los sonidos intrauterinos. A partir de la semana 20 ya es capaz de captar los sonidos del exterior.
A medida que avanza el embarazo, puede ir distinguiendo cada vez más variaciones en los sonidos y su cerebro las puede interpretar.
Los sonidos que ellos perciben dentro del útero son diferentes a como los percibimos nosotros ya que a ellos, el sonido les llega después de traspasar la pared abdominal y además el sonido es distorsionado por el líquido amniótico.
Después de esta breve introducción y una vez que sabemos que nuestros bebés oyen dentro de nosotras, ¿qué mejor que comunicarnos con ellos?, ¿qué mejor que hablarles?.
Muchos estudios demuestran que el feto reconoce la voz de su madre y que es capaz de distinguirla entre varias voces. Se acostumbran a ella desde nuestra tripa y es única para ellos y la prefieren una vez que nacen. (¡¡¡Qué privilegio, ¿verdad?!!!).
A parte de habarles, del lenguaje, otra manera de comunicarnos con ellos durante el embarazo es a través del lenguaje universal: LA MÚSICA.
Durante el embarazo, estamos en constante conexión con nuestros bebés, es decir, que todas las sensaciones que percibamos se las transmitiremos. La música, entonces, es la mejor via para llegar las mejores sensaciones que les podamos dar.
¿Qué música escuchar?: la que nos haga sentir más felices, más a gusto, más relajadas....porque todo lo que percibamos se lo haremos sentir al feto también.
Los expertos aconsejan escuchar música clásica en el embarazo (yo también, sobre todo Mozart y Vivaldi), también aconsejo música relajante. Pero lo que más aconsejo es cualquier obra o canción, sea del estilo que sea (siempre que no haya sonidos demasiado fuertes), que nos haga sentir muy bien.
Un ejercicio buenísimo para las embarazadas es tumbarse o ponerse cómoda, poner la música elegida de ambiente , cerrar los ojos, relajarnos y visualizar a nuestro bebé dentro de nuestro vientre. Veréis que ejercicio de relajación más bueno, que sensación de paz y qué manera tan fuerte de sentir al bebé.
Otra forma de hacerles llegar la música es ponernos auriculares en la tripa, aconsejan no poner un volumen muy elevado (probad con Mozart y me contáis).
Otro "ejercicio" muy relacionado con la música, que potencia mucho el vínculo madre-bebé: cantadle a vuestro bebé durante el embarazo, da igual la canción que sea (se aconsejan infantiles, La vaca lechera, Los cinco lobitos, nanas........) la que más os guste. Cantadle todos los días, varias veces al día, esa misma canción sobre todo al final del embarazo. Vuestro bebé en vuestra tripa, la estará escuchando, con tu voz se relajará, la asociará contigo, con momentos de tranquilidad...... Pues cuando nazca, en los momentos que llore y esté intranquilo, cantadle esa misma canción, el bebé la reconocerá en tu voz y la asociará contigo, con esos momentos de tranquilidad en tu vientre y se tranquilizará.
Probadlo y ya me contaréis, a mi me funciona.
Como veis, la música no tiene nada más que ventajas tanto para el feto como a la madre.
Pronto escribiré otra entrada con los beneficios de la música en los bebés una vez nacidos.

Muchas gracias por leerme y hasta el próximo cuento!!!!

viernes, 30 de noviembre de 2012

Más de 1.000 gracias!!!!



Sólo quería daos las gracias. Gracias, gracias y gracias por las más de mil visitas que he tenido en el blog. Sé que a much@s os parecerá insignificante pero para mi tiene un significado inmenso. 
Sólo pensar que alguien ha dedicado un poquito de su tiempo en leer el blog, me produce una tremenda alegría.
Espero avanzar positivamente en el blog, seguir contando mis experiencias, opiniones y sentimientos y seguir compartiendo con vosotr@s mi maternidad que, sin duda, es lo más importante, gratificante y maravilloso que me ha pasado en la vida.
Mil gracias otra vez por vuestro apoyo.
Os espero, que este blog sin vosotr@s, no es nada.

jueves, 29 de noviembre de 2012

Productos Medela. Una ayuda para la lactancia materna.


Hola a tod@s!!!!! ¿Cómo están vuestros angelitos con este frío tan intenso?.....
El mio ahora calentito en su cuna durmiendo. 
La entrada trata sobre una marca que me ha ayudado bastante con la lactancia materna. Es la marca "Medela" (http://www.medela.com/ES/es.html). He probado 3 productos suyos y estoy muy contenta con el resultado.

1. PURELAN

Es una crema que protege los pezones de la sequedad durante la lactancia, evita las temidas grietas ya que mantiene el pezón hidratado. A mi me recomendaron utilizarla en cuanto di a luz, aunque no tuviera los pezones secos ni tuviera grietas y la verdad es que me fue muy bien. Es muy cómoda, ya que al ser lanolina pura 100%, no lleva aditivos ni conservantes artificiales por lo que no es necesario retirarla del pezón para dar de mamar a nuestro bebé (que piden a veces tan frecuentemente)
Forma de utilizarla: cuando terminaba de dar el pecho, mojaba el pezón con mi propia leche, lo dejaba secar al aire y después aplicaba esta crema. Y no he tenido ningún problema con los pezones durante la lactancia. Un 10 para esta crema ;).

2. SACALECHES ELÉCTRICO SWING.

Sólo veo ventajas en este sacaleches: no hace daño, es cómodo y usarlo es facilísimo.
Un mes antes de incorporarme al trabajo, pregunté al pediatra que me recomendara alguna marca de sacaleches para ir haciendo un banco de leche y me dijo que ellos trabajaban con el de Medela y tenían muy buenos resultados. Y, sin duda, creo que ha sido una de las mejores compras.
Es pequeño, casi no pesa y es muy fácil de transportar. Lleva una bolsa para transportarlo a cualquier sitio sin tener que ir con la caja.
En cuanto al funcionamiento, tiene 2 fases: la primera es una succión rápida que "imita" la succión del bebé para estimular la mama para la producción de leche y una vez que está estimulada y empieza a salir leche pasamos a la segunda fase que cambia a un ritmo más fuerte y lento dónde extrae mucha leche. La succión se puede regular, si ves que te molesta puedes bajar la intensidad (botón del -) o si quieres que aumente la succión (botón del +) hasta la intensidad deseada.
Lleva pocas piezas  y puede funcionar a pilas o con un enchufe.
LLeva un embudo standar para adaptarse al pecho, en caso de que no se adapte bien al nuestro, Medela dispone de 5 tamaños.
También lleva una tetina para adaptarla y formar un biberón. Se llama "Calma", lo que tiene de particular es que esa tetina lleva el mismo funcionamiento que cuando un bebé succiona el pecho: no sale leche si el bebé no succiona de la misma forma que el pecho de su madre, la verdad es que es una forma de intentar asegurar la continuidad de la leche materna y así el bebé no se acostumbra a otras formas de succión.
He de decir, que a mi angelito le costó un poco adaptarse al biberón y que el Calma no lo utilizó mucho.

3. BOLSAS ALMACENAR LECHE MATERNA PUMP & SAVE



Me parecen comodísimas, entre otras cosas, por el espacio que ocupan en el congelador. Un error que cometí al comprar la nevera es que en proporción tengo menos congelador, cuando por el trabajo, etc.... congelo mucha comida y el congelador siempre está hasta arriba por lo que comprar botes suponía ocupar mucho espacio.
Con estas bolsas.... problema resuelto!!! 
Se adaptan a la boquilla del sacaleches y llevan una pegatina amarilla para que se sujete bien y caiga a la bolsa correctamente. También lleva apartados para poner la fecha de extracción y la cantidad, mirad:

Hay que tener cuidado al cerrarla para intentar que no quede aire dentro y ya está lista.

En cuanto a precios, sobre todo del sacaleches, yo lo compré en la farmacia y el precio, comparado con los manuales, es elevado pero, sinceramente y por mi experiencia, creo que lo vale.

Pues esto ha sido todo por hoy!!!!!! Comentadme, enseñadme y opinar que así aprenderemos un@s de otr@s.

Muchísimas gracias por leerme!!!!! Hasta el próximo cuento!!!!!!








jueves, 15 de noviembre de 2012

OPINIÓN BAÑERA BEBÉ



Hoy el cuento va sobre un utensilio que creo que es una de las mejores compras que hicimos para la llegada de nuestro angelito (he de reconocer que otras cosas que he comprado no me han servido para nada o no les he dado el suficiente uso para lo que costaban). 
En concreto voy a opinar sobre la bañera que elegimos para bañar a nuestro bebé. Teníamos claro que queríamos que no nos ocupara mucho espacio y que fuera cómoda para nosotros y, evidentemente, que tuviera las suficientes medidas para que nuestro bebé estuviera cómodo conforme iba creciendo.
La bañera que mejor se adaptaba a nuestras necesidades es la que os he puesto en la imagen: Bañera Idro Baby de la marca CAM. (http://www.camspa.it/es)
Para mi este tipo de bañeras son todo ventajas:

-no ocupan espacio: se adaptan a la bañera de obra del cuarto de baño (se adaptan a cualquier ancho de bañera ya que lleva soportes antideslizantes independientes)
-tienen una altura cómoda para nuestra espalda
-no tienes que estar con el agua de un lado a otro......

Puede que, a priori, puedan parecer tonterías pero yo de veras que lo agradezco.
Como veis viene con cambiador. En la imagen superior se desliza por lo que es muy cómodo (el modelo es el extensible), en ese caso, nosotros tuvimos un problema ya que al tener mampara en el baño, con una de las hojas fijas, no nos cabía la bañera ya que era imposible deslizar el cambiador. No había hueco. Pero tienen otro modelo que el cambiador se levanta y ocupa lo que es solo la cubeta de la bañera, así que ese modelo era el perfecto. Es ésta:

Os cuento brevemente las características:

- Edad de uso: 0-12 meses
- Gracias al chasis se adapta a todo tipo de bañeras incluso las angulares.
- La cubeta es anatómica y con 2 partes antideslizantes: una para bebés de 0-6 meses y otra para bebés de 6-12 meses
- Incluye portaobjetos (donde puedes dejar el jabón, la esponja....)

(Por supuesto está dentro de la normativa europea).

Hay otra marca que también comercializa estas bañeras es Brevi (http://www.brevi.eu/es/) y se llama bañera Bagnotime (creo que solo tienen el modelo con el cambiador extensible).
Las comercializan en numerosas tiendas. Si lo buscáis en la web veréis muchas tiendas on-line que las venden. Os recomiendo que miréis varias ya que suele cambiar mucho el precio de unas a otras.
Espero haber ayudado a alguien ya sea porque busca bañera o porque la que tiene no le convence.
¿Vosotr@s qué tipo de bañera tenéis? ¿Os parecen útiles este tipo de bañeras? Ya me contaréis.

Muchísimas gracias por leerme!!!!

Recordad: haced reir a vuestros angelitos y veréis como se va todo lo triste.




martes, 13 de noviembre de 2012

También lloro por no estar en tu regazo

Foto: cuidatusaludconiane.com



".....si tropiezo en tu regazo, ya me basta para tocar el cielo....." Estoy segura que estas palabras de una de mis canciones preferidas ("Para tocar el cielo" de Tontxu), las siente mi bebé cuando lo tengo en mi regazo (igual que yo abrazándole a él, toco el cielo, la luna, las estrellas, el universo..... ¡qué os voy a decir!).
Qué mejor sitio para un bebé fuera del vientre de su madre, que estar abrazado, recibiendo calor, amor........
Todo esto viene por la "manía", "falsa creencia" o como queramos llamarlo de gente empecinada en dejar llorar a un bebé si no tiene hambre ni sueño, no cabe en su cabeza que el bebé necesite cariño, abrazo, calor..... 
¿Entre sus argumentos de que un bebé tiene que llorar?: "así se expanden los pulmones....", "déjale llorar para que se acostumbre", "lo hace por llamar tu atención" (¿no me digas? quizá sea la única forma que tienen de comunicarse..en fin....).
¿Cómo se sentiría un adulto si ante una necesidad básica, fuese ignorado? se sentaría mal. Estaría frustrado, triste, apenado............
Pues imagináos nuestros bebés y es que estar tan agustito en nuestro regazo recibiendo amor...., creo que es una necesidad básica para ellos igual o más que comer o dormir. De hecho, creo que es la principal necesidad básica.
Recuerdo un escrito que nos dio la matrona en clases de preparación al parto; se llama "Declaración sobre el llanto de los bebés". En él dicen que el llanto es el único mecanismo de los bebés para hacernos llegar su malestar. El cuerpo de un recién nacido está diseñado para tener en el regazo materno todo lo que necesita para sobrevivir y sentirse bien.
Por eso si llora y no se le atiende, llora con más y más desesperación porque está sufriendo y, evidentemente, si no se le atiende, pierde la confianza en su entorno.
Estoy totalmente de acuerdo, ¿tan raro es que un bebé llore porque necesite un regazo, calor, sentirse seguro....? ¿o sólo está permitido llorar si se tiene hambre o sueño?
Deberíamos sentir respeto hacia el llanto de los bebés y pensar, humildemente, que no lloran porque sí.
"Necesitamos una cultura y una ciencia para una crianza acorde con nuestra naturaleza humana, porque no somos robots, sino seres humano que sentimos y nos estremecemos cuando nos falta el cuerpo a cuerpo con nuestros mayores. Para contribuir a ello, para que tu bebé deje de sufrir ya, y te sientes mal cuando escuchas llorar a tu bebé, hazte caso, cógele en brazos para sentirle y sentir lo que está pidiendo; posiblemente, sólo sea eso lo que quiere y necesita, el contacto con tu cuerpo. No se lo niegues"
En mi opinión, que quien deje llorar a un bebé "por no acostumbrarle mal", a parte de que estoy segura que no se dan cuenta que no es lo mejor para su bebé, no saben lo que se pierden........yo, desde luego, teniéndolo en mi regazo toco el cielo.

Os dejo escuchando esta bonita canción: 

Muchas gracias por leerme, por comentarme. Espero opiniones, que siempre aprendo mucho de vosotr@s.
Recordad!! me podéis encontrar en twitter: @sobreangelitos




lunes, 12 de noviembre de 2012

Su primera papilla de frutas. Parte II.



Foto: comefruta


Hará apenas un mes que empezó con la papilla de frutas. Escribí una entrada emocionada por este importante paso en su alimentación y como anuncié en uno de los comentarios, lógicamente, ha habido muchos cambios.
El primer día, se comió la mitad de la papilla, cosa que me alegró y me emocionó enormemente pero.......los 4-5 días siguientes......a mi bebé no le hacía falta hablar para decirme que la papilla de frutas me la comiera yo, si tanto me gustaba.
Ante esta situación, me armé de paciencia e intenté buscar soluciones, combinaciones de fruta para ver cuál le gustaba más, etc.....
Creo que uno de los problemas era la textura que aunque, mínimos, siempre había grumos que él notaba. La fruta no estaría lo suficiente madura y por mucho que la pases por la batidora y lo filtres algo quedaba.
La solución que mejor ha ido es gracias a http://www.pequerecetas.com/recetas-bebes/ (me la recomendó el pediatra), aquí nos ayudan con la alimentación de nuestros niños con muchas recetas y trucos. Visitadla y me contáis, a mi me encanta!!! :)
Cuezo en un cazo una pera entera (en trozos) y un poco de manzana, no llegará ni a un cuarto de hora, se lo añado al zumo de una mandarina (que es más dulce que la naranja), le echo un poquito de plátano, añado agua con la que he cocido la pera y la manzana, un cacito de cereales sin gluten, lo bato bien y la textura queda bastante más fina.
Problema de esta nueva introducción en su alimentación: el estreñimiento. Mi bebé hacía mucha fuerza, se ponía colorado cual tomate maduro (pobre) y no había manera.
Hablé con el pediatra y me recomendó quitarle el plátano, añadirle más zumo de mandarina e, incluso, un poquito de ciruela y es mano de santo.
Lleva 4 días que se toma la papilla entera con cuchara, los días que sólo se tomaba la mitad con cuchara, se la añadía a un bibe con leche y así se la acababa.
Otro cambio: que se lo toma en su trona, que le encanta. Incluso cuando estamos comiendo lo ponemos como un comensal más y disfruta una barbaridad!!!
Por cierto, le está asomando su primer dientecillo!!!! se está haciendo "mayor" (quizá más deprisa de lo que su madre quiere. Cómo pasa el tiempo!!!!)
¿Y vuestros bebés? ¿les gusta la papilla de frutas? Comentadme todo que aprenda de vosotr@s.
Muchísimas gracias por leerme y hasta el próximo cuento!!!

domingo, 4 de noviembre de 2012

Tu calor, mi vida.


En una tarde tan desapacible como ésta, donde la única música de fondo es la lluvia incansable que todavía cae después de tantas horas, el sitio donde mejor me encontraría es donde estoy ahora: tumbada junto a ti, recibiendo tu calor mientras duermes.
Parece mentira que un ser tan pequeño pueda generar un calor tan grandioso, tan reconfortante........ pero ¿sabes? desde el momento que naciste, desde que te pusieron tembloroso en mi pecho, ya me dabas ese calor tan perfecto.
Sí, lo es. Perfecto. No tiene otra definición. No hay calor más puro, más envolvente, más fuerte, más poderoso, más limpio..........tiene tantos calificativos pero es tan indescriptible a la vez........ que es éso: perfecto.
No hay hoguera con la mejor leña que lo pueda generar. No es ni demasiado sofocante, ni quizá un poco frío.......era/es un calor maravilloso.... y tú en ese momento, temblabas.
Temblabas y me buscabas y me olias y me escuchabas y buscabas consuelo y calor. 
Ese mismo calor que me dabas, me lo pedías para volver a crear ese calor. Ese calor  perfecto.
¿Te das cuenta? Yo no soy sin tu calor y tú no habrías sido si no te lo hubiera dado.
Porque tú no habrías sido sin mi durante tantos meses de espera, pero yo ya no seré sin ti, durante toda mi vida.











Foto: elbebe.com











miércoles, 24 de octubre de 2012

MASAJE SHANTALA: EL PODER DE LAS CARICIAS



Uno de los mejores momentos del día, es después del baño, cuando le doy masajes a mi bebé.
Se relaja él y me relajo yo. Intento poner música relajante, cojo su crema hidratante y no hay otra cosa que no sea él y yo. No hay nada que nos moleste y que rompa ese momento tan especial.
Desde que tenía aproximadamente 2 meses le hago el masaje Shantala. Proviene de la India, un médico francés fue el que lo dio a conocer en Europa viendo los beneficios que aportaba este masaje a los bebés (la mujer que vio dando el masaje a su bebé se llamaba Shantala, de ahí su nombre).
Se hace con aceite o crema hidratante, lo calentamos en nuestras palmas de las manos y hacemos movimientos tranquilos, rítmicos, lentos (pero seguros), por todo el cuerpo.
Ahora os pondré un enlace donde os lo explican muy bien mediante vídeos, os dicen cómo hacerlo en cada zona del cuerpo, cómo son los movimientos....., pero os quiero poner antes los muchos beneficios que le aporta al bebé:

- relaja al bebé
- mejora su sueño
- desarrollan los sentidos y la motricidad
- mejora la digestión
- calma los cólicos
- bienestar físico
- desarrollo psíquico positivo
- potencia el vínculo entre madre y bebé
- es bueno para la circulación de la sangre
- estimula el sistema linfático........


Un consejo: si el bebé no está receptivo, no le obliguéis porque podríais ponerlo más nervioso.
Probadlo con vuestro bebés. Ya veréis los beneficios que le aporta y el vínculo que creáis, seguro que se convierte en el momento del día como me pasa a mi. 
No os olvidéis del abrazo final.....aprovechadlo y trasmitirles todo vuestro cariño.
Espero vuestras experiencias y opiniones, seguro que aprendo mucho más de vosotr@s, así que comentadme.
Muchas gracias por leerme y hasta el próximo cuento!!!!!
Por cierto, podéis seguirme en twitter: @sobreangelitos

martes, 16 de octubre de 2012

Su primera papilla de frutas :)

Ayer mi angelito se enfrentó a un nuevo reto de su corta pero apasionante vida: su primera papilla de frutas  (¿os dais cuenta de los retos a los que se enfrentan nuestros hijos desde el momento en que nos ponemos de parto?, viven aventuras y nuevas experiencias constantemente, es increíble lo que evolucionan y desde luego, me encantaría saber lo que les pasa por su cabecita).
He de reconocer que estaba nerviosa, no sé...... me hace ilusión que empiece ya a probar nuevos sabores y nuevas texturas.......aunque supongo que, en realidad, lo que me hace ilusión es ver cómo va creciendo.
Un rato antes de la hora a la que me tiene acostumbrada a despertarse de la siesta, fui a la cocina para prepararlo todo según me había dicho la enfermera:
- frutas: manzana, pera, plátano y naranja o mandarina
- cantidades: un cuarto de cada una (con la naranja me dijo que probara el primer día a echar sólo unas gotitas de zumo)
Lavé todo minuciosamente, pelé y corté el cuarto de cada pieza e hice el zumo de la naranja.
En el vaso de la batidora lo eché todo (no eché todo el cuarto de manzana porque era demasiado grande.......me invade la duda: habré hecho bien, mal??.....todo el trozo??, más pera porque la pera en proporción es más pequeña que la manzana??...... se nota que soy madre primeriza verdad???, os reiréis de mi pero en ese momento no tenía nada más que dudas) Ah!!! también eché un poco de cereales sin gluten (una cucharada pequeña sin rebosar) 
Sigo.....lo batí todo unas 3.485 veces, ¿le gustará la textura?, ¿es la apropiada?.......
Miré minuciosamente que no tuviera trozos, pepitas,........, ya estaba preparado!!!!
Momento ubicación jeje: ¿dónde lo siento que pueda estar cómodo?, la trona la veo todavía demasiado grande, así que decidí poner la hamaca encima de la mesa de la cocina, ahí está cómodo él y cómoda yo.
Se despertó de la siesta, bien!!!!!, después de despejarse un poquito empezó a gruñir pidiendo su habitual merienda: leche. 
Lo acomodé en la hamaca y empecé a darle despacito la papilla.....si viérais la carita que puso........me miraba como diciendo: ¿qué haces mamá? pero ¿y mi leche?. Hubo guiños, ascos, con sus bracitos intentaba coger la cuchara y cuando íbamos por la mitad de la papilla ya volvía la cara y cerraba la boca......No le quise obligar más.....creo que se portó como un campeón. Eso sí, se quedó con hambre y tomó pecho pero, evidentemente, menos que el habitual.
Creo que la primera papilla y la toma de contacto con la cuchara fueron buenos.
La verdad es que estoy contentísima. 
A ver qué tal hoy, espero que por lo menos igual que ayer.
Y vosotr@s ¿qué cantidad de fruta echáis?, ¿algún truco para que se coma todo? ¿qué experiencia tenéis de su primera papilla?
Muchas gracias por leerme y.....hasta el próximo cuento!!!

sábado, 13 de octubre de 2012

Un alivio para las encías

Cuando nuestros angelitos se llevan todo a la boca, se meten el puño hasta lo más hondo, mordisquean incansablemente cualquier objeto y babean sin cesar, no hay duda: las encías les duelen preparándose para la aparición de sus primeros dientes.
A mi bebé los mordedores convencionales no le gustaban o no le aliviaban los suficiente, quizá por el tamaño o por la textura pero os aseguro que he comprado bastantes y diferentes y no había dado con ninguno que le gustara.
Un día en la farmacia a la que voy habitualmente, habían recibido unos nuevos que, sinceramente ni los había visto nunca ni sabía de su marca: Tomme Tippee. Son los mejores que ha probado o, por lo menos, los que más le han gustado.
Estos son los fase 1 (para encías doloridas y primeros dientes), tienen para diferentes etapas. Como podéis apreciar en la foto se adaptan a la boquita del bebé por lo que llegan a todos los sitios de la boda. 
Tienen triple acción: masajea las encías,  sirve para morder y una cosa que me ha parecido muy útil es que puedes echar un gel calmante sobre él y así alivia mucho más el dolor y es mucho más fácil de aplicar (yo uso el gel de la marca NutraIsdin para primeros dientes, se lo aplico en el mordedor y no tengo que estar como antes de tenerlo, que, con lo que se mueve mi bebé, acababa el gel por la cara más que por la encía, jeje)
Se puede meter en la nevera, de hecho, lo recomiendan para que esté fresquito y les sea más reconfotante.
Como os he dicho, nunca había oido esta marca, os recomiendo metéos en su página web  http://www.tommeetippee.es que tienen una amplia gama de productos para nosostras y nuestros bebés, me ha parecido muy interesante. Y por lo menos yo, con el primer producto que he probado, estoy encantada.
Así lo encontraréis en la farmacia:
Ah! por si a alguna os interesa el gel de NutraIsdin es éste:
Se puede encontrar en cualquier farmacia y es refrescante, por si solo es muy bueno, pero al complementarlo con el mordedor, le alivia una barbaridad.
Espero ayudaos con mis experiencias!!!!!.
Hasta el próximo cuento!!!!! y muuuuchas gracias por leerme!!!!!


viernes, 28 de septiembre de 2012

Contra la costra láctea: un truco muy sencillo

Hola a tod@s!!!!! Por fin viernes, bien!!! Seguro que tenéis un fin de semana apasionante por delante y, sobretodo, para disfrutar de vuestros angelitos.
Hoy os quería hablar de la costra láctea. La costra láctea son como pequeñas escamas que aparecen en el cuero cabelludo de nuestros bebés. Se asemeja a la caspa, aparece durante los primeros meses de vida, es inofensiva e igual que aparece, con el tiempo, desaparece.
A mi bebé le apareció y después de probar varios productos de farmacia que, en mi caso, no fueron muy efectivos (incluso lo agravaron más), recurrí a los "remedios" de siempre, después de haberlos consultado previamente con el pediatra.
Os cuento: por mi experiencia, no hay nada que le fuera más efectivo a mi bebé que el aceite de oliva virgen extra y la vaselina pura (la podéis adquirir en cualquier farmacia).


Procedimiento: muy sencillo, empapé un algodón con aceite de oliva virgen extra y a toquecitos, lo fui aplicando por la cabeza de mi bebé donde estaba la costra. Lo dejé actuar 2 horas y, después, con un cepillo muy suave, fui levantando las costras con movimientos con el cepillo muy delicados para todas las direcciones. Después le bañé y lavé la cabeza como habitualmente.
A los pocos días volvió a salir pero en menor cantidad y seguí el mismo procedimiento pero con vaselina pura . Ya no ha habido más rastro de la costra.
Espero que os haya ayudado y que si lo aplicáis os sea igual de efectivo que a mi.
Pasad un fin de semana lleno de alegrías!!!!!!
Muchas gracias por leerme y hasta el próximo cuento......
Ah!! y ya sabéis: haced reir a vuestros angelitos y veréis como se va todo lo triste ;)

lunes, 24 de septiembre de 2012

Remedio contra las estrías



Las estrías son unas marcas que se producen en la piel debido a la distensión que puede llegar a alcanzar (debemos tener en cuenta que la piel puede llegar a estirarse hasta diez veces durante el embarazo).
Suelen aparecer al final del embarazo (final del segundo y tercer trimestre), cuando la tripa nos crece más y con mayor rapidez.
Como en todo, intervienen varios factores para que las estrías aparezcan con mayor o menor facilidad o simplemente no aparezcan, entre ellos la genética (suerte de la que sin cuidados, tenga la piel perfecta o desgracia de la que poniendo muchos remedios aparezcan estrías), haber cuidado e hidratado la piel antes del embarazo,....
Lo que está claro es que tendrán más dificultad para aparecer o no aparecerán si ponemos especial cuidado con la hidratación de nuestra piel con el fin de que sea más elástica.
Hay numerosas cremas para la prevención o para combatirlas tanto en farmacia como de alta gama.
Yo voy a habláos de mi remedio antiestrías que, a día de hoy, después de unos meses de haber dado a luz, sigue siendo efectivo ya que no tengo ni rastro de esas indeseables marcas:
Estos han sido mis dos grandes aliados. Mezclaba un poco de Nivea (de la lata azul de toda la vida) con un chorrito de aceite de almendras dulces (yo lo compré en el Mercadona pero cualquier aceite de almendras de otra marca es igual de válido o el aceite de Rosa Mosqueta que podéis encontrar en farmacias que, igualmente, es buenísimo) y me embadurnaba toda la tripa, los senos, nalgas y muslos. Además con el aceite, la crema era mucho más fácil de aplicar. 
Os puede parecer un poco grasiento pero mi consejo es que os pongáis el albornoz después de dáoslo y lo tengáis unos 10 minutos antes de vestíos para que vuestra piel lo absorba bien y para que no os sea incómodo ponéos la ropa con la crema recién aplicada.
Una cosa muy importante es que debéis seguir dándoslo después del parto ya que la piel sufre igual pero a la inversa y pueden aparecer estrías, así que tened los mismos cuidados.
¿A vosotras os fue bien este remedio o tenéis una crema que es muy eficaz? ¿sabéis de otros remedios para combatirlas?
Muchas gracias por leerme y hasta el próximo cuento........




lunes, 17 de septiembre de 2012

Pelota de Pilates: un complemento redondo en tu embarazo ;)



Me gustaría hablaos de un artilugio que me fue de mucha ayuda en el embarazo y, sobretodo, cuando empecé con las contracciones: es la pelota de pilates (también llamada pelota de fitness, pelota suiza,pelota de gimnasio.....)
No puedo nada más que hablar maravillas de ella: durante el embarazo aliviaba la tensión que tenía en la zona de la pelvis, me ayudaba con la postura ya que me relajaba los músculos de la espalda......
Hay numerosos ejercicios que se pueden hacer con ella, en cuanto a la pelvis todos se basan en oscilaciones.
Os prometo que con el simple hecho de sentaos sobre ella y balanceéis la pelvis para alante y para atrás, de un lado a otro.......notareis sus beneficios; además de que es bueno para el bebé ya que se sentirá genial ahí dentro con el leve balanceo de su madre.
También me fue muy útil el día que me puse de parto durante el periodo de dilatación ya que, debido a la postura que adoptamos (sentada sobre ella con las piernas abiertas), hace que los músculos de la pelvis sean más flexibles, acorta el tiempo de dilatación por la fuerza de la gravedad ya que estamos verticalmente y a mi además, me ayudaba con el dolor de las contracciones.
Las podéis encontrar en cualquier tienda de deporte. Donde más económica la he visto es en el Decathlon y a veces en las ofertas del Lidl.
No os arrepentiréis de tenerla.
A continuación os dejo un enlace de el embarazo.net donde hay ejemplos de ejercicios para la pelvis:
¿Qué tal os fue a vosotras la pelota?, ¿os pareció útil?
Muchas gracias por leerme!!!!!!
Hasta el próximo cuento..... 



viernes, 14 de septiembre de 2012

"La Biblia del Embarazo"


Voy a estrenarme con un libro que recomiendo totalmente durante el embarazo:
"La Biblia del Embarazo", escrito por la Doctora Anne Deans y editado en España Por Grijalbo.
En mi opinión, creo que es el libro más completo sobre embarazo, parto y post-parto que tengo.
Explica la concepción, lo que pasa en el cuerpo de la madre y del feto semana a semana, nos aconseja sobre cuidados prenatales (comidas, ejercicio, emociones, aspectos,....), pruebas médicas que tenemos, la experiencia del parto.... y una completa guía postnatal sobre cuidados, lactancia, paternidad, desarrollo del bebé.......
Es una obra extensa pero bastante amena. El texto es muy fluido, se apoya en fotografías, gráficos y esquemas explicativos que lo hacen todavía más interesante.
A parte de que mi ginecólogo y la matrona me explicaban todo muy bien, el libro me complementaba (y complementa) toda la información. De hecho, todo lo que me enseñaron en las clases de preparación al parto viene recogido en este libro.
No sé vosotr@s, pero siempre que me pasa algo, cualquier cosa, busco información en numerosas fuentes (he de reconocer que alguna de ellas no son del todo fiables), por eso recomiendo este libro al 100%,es una fuente escrita por los mejores expertos ;)
Hasta el próximo cuento..........y muchas gracias por leerme.

Haced reir a vuestros angelitos, veréis cómo se va todo lo triste

Bienvenid@

Pues lo dicho: bienvenid@, a quien me quiera leer, a quien quiera compartir conmigo unos minutos de su tiempo.
Después de seguir numerosos blogs para aclarar dudas, para recibir información o simplemente para pasar un rato agradable, he decidido crear uno sobre lo más importante que me ha pasado en la vida: ser madre.
Este blog va sobre los angelitos que tenemos cerca, esa gente menuda que revolotea a nuestro lado que nos hace que nuestras vidas sean mucho más bonitas y que nuestros cuentos, pase lo que pase en ellos, acaben con un final feliz.
Aquí plasmaré todas mis experiencias, mis vivencias, mis conocimientos y mis dudas, con el fin de que, entre todos, podamos pasar un rato agradable.
Gracias por compartir conmigo esta nueva aventura....