jueves, 27 de diciembre de 2012

El llanto del bebé por estrés



Hola a tod@s!!! Estamos viviendo unos días llenos de reuniones con amigos, familia.... es una época muy bonita, entre otras cosas, porque nos encontramos con nuestros seres queridos (ya, ya...ya sé que para muchos el reencuentro con los "seres queridos" no es muy bonito), pero...¿cómo lo vive nuestro bebé?, me refiero a ¿cómo reacciona nuestro bebé al estar rodeado de mucha gente?
Os cuento ésto porque mi bebé ha experimentado estos días lo que la matrona nos explicó en clases de preparación al parto como "el llanto por estrés de los bebés". Nos decía que cuando hubiera mucha gente con el bebé, agobiándolo, etc.... cuando hubiera un momento que se quedara tranquilo iba a tener un llanto inconsolable debido a toda la tensión que había acumulado.
La familia de mi marido es muy muy muy  numerosa y mi bebé es el pequeño de la familia, sé que es lógico que todo el mundo quiera cogerlo, estar con él, hacerle gracias...... pero cuando unas veinte personas están encima de ti, hablándote (o gritándote en algunos casos) en la cara y cuando vas de brazo en brazo.........llega lo inevitable: que las sonrisas pasan a un llanto desesperado e inconsolable......el llamado "llanto por estrés".
Hay dos razones básicas por las que un bebé llora: la primera por una necesidad básica (hambre, contacto físico, a medida que crecen también lloran para recibir nuevos estímulos.....), la segunda es para liberar estrés.
El llanto por estrés es un llanto terapéutico, su sistema nervioso está demasiado cargado por estrés acumulado y el llanto es un mecanismo de liberación de estrés, que nos ayudan a relajarnos y a devolver al cuerpo su equilibrio fisiológico.
Estudios demuestran que la mejor forma de ayudar a nuestros bebés en esos momentos es cogerles con tranquilidad en brazos y hacerles saber que está bien que lloren. Esto es a lo que llaman la técnica de "llorar en brazos". Los bebés necesitan saber que les queremos en todo momento, no sólo cuando son felices. Necesitan saber que estamos dispuestos a escucharles. Es importante entender que llorar es en sí mismo a veces una necesidad. En esos momentos, la respuesta más útil es simplemente tener en brazos y querer a nuestros bebés. 
El llanto por estrés de nuestro bebé no es nada fácil para los padres, por lo menos para mi, yo lo pasé muy mal (lo que menos quieres es que tu bebé sufra por nada del mundo), más si cabe, cuando toda la familia que ha provocado la situación se exculpa diciendo que: claramente es que el niño tiene hambre y que "la culpa es nuestra (del padre y mia) por no hacerle el biberón antes", encima que ponen a tu bebé de los nervios, se exculpan echando la culpa a los propios padres......... En ese momento, lo único que se te pasa por la cabeza es mandar a la m......... a todos. No sólo tu bebé está desesperado, sino que encima la culpa es tuya..... y te dan a entender que somos unos malos padres por no haber visto que tenía tanta hambre (que dicen ellos, los expertos en bebés y pedagogía, que es que tenía hambre....ahí es nada!!!!!).
En fin.......al final me he desahogado también un poco con vosotr@s.....pero, de verdad, que no deseo esa situación a ningún bebé ni a ningún padre. En el caso de que pase, armarse de paciencia y dejar que vuestro bebé se desahogue en vuestros brazos.
De lo que estoy segura es que que a mi bebé con ellos o sin ellos, no le va a volver a pasar......y que me digan lo que quieran.
A parte de estos malos tragos que he pasado.....os deseo que paséis unos días muy muy muy especiales y cargados de alegría

¿Vuestro bebé ha tenido llanto por estrés?. Contadme.

Un saludo  tod@s!!!!!


¡¡¡¡Felices Fiestas y Próspero 2013!!!!!




En primer lugar, pedir perdón por lo abandonado que he tenido el blog estos días pero es que no hemos parado.
En segundo lugar........espero que estéis teniendo unos días muy especiales, llenos de alegrías y disfrutando todo lo que podáis con vuestros angelitos.
Para las madres veteranas, disfrutando de ellos aún más si cabe ya que se darán cada vez más cuenta de la magia de la Navidad....Para las madres recientes porque si estos días de por sí son bonitos, todavía más si cabe con uno más en la familia.......para las futuras madres si esta Navidad es especial, no os quiero ni contar lo que disfrutaréis en las que vengan.
Deseaos todo lo mejor para el 2013, que venga cargadito de cosas buenas.

Un beso a tod@s!!!!!

viernes, 14 de diciembre de 2012

Conservación de la leche materna

Aunque vuestras matronas, pediatras, enfermeras os darán (para futuras mamás) u os han dado las recomendaciones para conservar la leche materna y son los mejores para resolver dudas y explicarlo, os dejo las recomendaciones que me dieron en el centro de salud cuando empecé a crear un banco de leche para cuando a mi angelito le faltara su amada teta. Por si a alguien le es de ayuda, os cuento brevemente:



CONSERVACIÓN Y ALMACENAMIENTO DE LA LECHE

- la leche recién exprimida y guardada en un recipiente cerrado se mantiene a temperatura ambiente durante 8 horas (25ºC o menos), y en el frigorífico a 4ºC durante unos 5 días.

- la leche congelada se conserva durante:

               - dos semanas en el congelador incluido dentro del frigorífico
               - tres meses en el congelador de puerta separada del frigorífico.
               - seis a doce meses en congeladores de tipo comercial (-20ºC)

- congelar la leche en pequeñas cantidades (60-80 ml) para descongelar sólo la que el bebé vaya a tomar.

CÓMO DESCONGELAR Y CALENTAR LA LECHE:

- descongelar despacio en el refrigerador, siempre que sea posible.
- si no es posible se puede poner el recipiente con la leche congelada debajo del grifo, empezando con el agua fría y pasando poco a poco a tibia y a más caliente hasta alcanzar la temperatura adecuada. 
- nunca dejar hervir la leche
- no usar microondas para calentar la leche materna. Sí se puede calentar al baño maría o con un calienta biberones.

ASPECTO DE LA LECHE DESCONGELADA

Al descongelarse la leche puede parecer aguada, tiene dos partes diferenciadas : la leche y la nata que queda en la superficie. Se debe agitar enérgicamente antes de dársela al niño.

MANIPULACIÓN DE LA LECHE DESCONGELADA:

- No volver a congelar la leche descongelada
- La que se ha descongelado en el frigorífico se conserva a temperatura ambiente 4 horas y en el frigorífico 24 horas.
- Si se ha descongelado bajo el grifo o se ha calentado se conserva mientras dura la toma.
- Desechar la leche que sobra.

Otras recomendaciones que nos dio la matrona en este tema: pues lavarse bien las manos antes de manipular el pecho, usar recipientes esterilizados, poner la fecha en los recipientes en el momento de la recogida e ir gastando primero los más antiguos, refrigerar la leche en cuanto se pueda, congelar la leche que no se vaya a usar antes de dos días......

Esto es todo por hoy. Espero que sea aclaratorio para quien tenga dudas.

Muchas gracias por leerme y que paséis un buen fin de semana!!!.


martes, 4 de diciembre de 2012

La Música en el Embarazo



Será porque la he estudiado durante muchos años y es una de mis pasiones que creo que, la música, es un tema importante para nuestros angelitos tanto, cuando están en nuestro vientre como cuando nacen.
¿Cuándo se desarrolla el aparato auditivo del feto? se termina de desarrollar sobre la 14-15 semanas de gestación y, desde entonces, ya puede captar los sonidos intrauterinos. A partir de la semana 20 ya es capaz de captar los sonidos del exterior.
A medida que avanza el embarazo, puede ir distinguiendo cada vez más variaciones en los sonidos y su cerebro las puede interpretar.
Los sonidos que ellos perciben dentro del útero son diferentes a como los percibimos nosotros ya que a ellos, el sonido les llega después de traspasar la pared abdominal y además el sonido es distorsionado por el líquido amniótico.
Después de esta breve introducción y una vez que sabemos que nuestros bebés oyen dentro de nosotras, ¿qué mejor que comunicarnos con ellos?, ¿qué mejor que hablarles?.
Muchos estudios demuestran que el feto reconoce la voz de su madre y que es capaz de distinguirla entre varias voces. Se acostumbran a ella desde nuestra tripa y es única para ellos y la prefieren una vez que nacen. (¡¡¡Qué privilegio, ¿verdad?!!!).
A parte de habarles, del lenguaje, otra manera de comunicarnos con ellos durante el embarazo es a través del lenguaje universal: LA MÚSICA.
Durante el embarazo, estamos en constante conexión con nuestros bebés, es decir, que todas las sensaciones que percibamos se las transmitiremos. La música, entonces, es la mejor via para llegar las mejores sensaciones que les podamos dar.
¿Qué música escuchar?: la que nos haga sentir más felices, más a gusto, más relajadas....porque todo lo que percibamos se lo haremos sentir al feto también.
Los expertos aconsejan escuchar música clásica en el embarazo (yo también, sobre todo Mozart y Vivaldi), también aconsejo música relajante. Pero lo que más aconsejo es cualquier obra o canción, sea del estilo que sea (siempre que no haya sonidos demasiado fuertes), que nos haga sentir muy bien.
Un ejercicio buenísimo para las embarazadas es tumbarse o ponerse cómoda, poner la música elegida de ambiente , cerrar los ojos, relajarnos y visualizar a nuestro bebé dentro de nuestro vientre. Veréis que ejercicio de relajación más bueno, que sensación de paz y qué manera tan fuerte de sentir al bebé.
Otra forma de hacerles llegar la música es ponernos auriculares en la tripa, aconsejan no poner un volumen muy elevado (probad con Mozart y me contáis).
Otro "ejercicio" muy relacionado con la música, que potencia mucho el vínculo madre-bebé: cantadle a vuestro bebé durante el embarazo, da igual la canción que sea (se aconsejan infantiles, La vaca lechera, Los cinco lobitos, nanas........) la que más os guste. Cantadle todos los días, varias veces al día, esa misma canción sobre todo al final del embarazo. Vuestro bebé en vuestra tripa, la estará escuchando, con tu voz se relajará, la asociará contigo, con momentos de tranquilidad...... Pues cuando nazca, en los momentos que llore y esté intranquilo, cantadle esa misma canción, el bebé la reconocerá en tu voz y la asociará contigo, con esos momentos de tranquilidad en tu vientre y se tranquilizará.
Probadlo y ya me contaréis, a mi me funciona.
Como veis, la música no tiene nada más que ventajas tanto para el feto como a la madre.
Pronto escribiré otra entrada con los beneficios de la música en los bebés una vez nacidos.

Muchas gracias por leerme y hasta el próximo cuento!!!!